現在，除了高血壓、高血糖、高血脂這“三高”之外，還有一“高”越來越受人們的重視，那就是高尿酸！它是痛風的罪魁禍首。網上流行“常喝蘇打水可以降尿酸”的說法，是真的嗎？
作用有限 過量飲用或誘發加重高血壓
采訪中，多位市民表示，只知道蘇打水是堿性的，但能不能降尿酸，還得打個問號。對此，營養專家解釋，喝弱堿性的蘇打水，對降低尿酸確實有一定幫助。
南醫大二附院主管營養師梁婷婷說：“控制尿液在6.2到6.9之間，使它呈不要過酸和過堿的狀態，可以促進尿酸鹽更多在尿液中溶解，促進尿酸更多排出，起到降低尿酸的作用，但并不是說起到決定性作用。每天增加水的攝入，也能幫助尿酸排出。”
對于高尿酸患者來說，每天喝一點蘇打水是可以的，但不宜過量飲用。過量飲用會造成胃腸道不適，還可能誘發或加重高血壓。
南京市第一醫院風濕免疫科副主任醫師陳興國說：“國內一項隨機對照研究結果顯示，口服碳酸氫鈉有一定的降低尿酸作用，但降尿酸作用非常有限，長期服用碳酸氫鈉可致水鈉滯留，不僅可能引起和加重高血壓，而且可能誘發心力衰竭。”
醫生提醒，每天適當多喝水；同時，飲食上限制啤酒、海鮮、葷湯等高嘌呤食物攝入，都有助于降低尿酸。但是，喝水和飲食控制，都只是起到協同作用，不能替代藥物治療。
本文關鍵詞：飲料 高血脂 高血壓 蘇打水 尿酸 營養專家 飲食
